{"id":2154,"date":"2018-11-12T13:54:40","date_gmt":"2018-11-12T12:54:40","guid":{"rendered":"https:\/\/salzburgsquash.com\/?page_id=2154"},"modified":"2018-11-12T13:57:46","modified_gmt":"2018-11-12T12:57:46","slug":"2017-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/salzburgsquash.com\/?page_id=2154","title":{"rendered":"2017"},"content":{"rendered":"
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1 Ligaspieler-Trainingslager des SSRV: Ein voller Erfolg!<\/h1>\n<\/header>\n
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Am Samstag den 19. August, fand das 1. Trainingslager f\u00fcr Ligaspieler der SSRV, unter der Leitung des staatlich gepr\u00fcften Trainers und Weltranglistenspielers, Jakob Dirnberger statt.<\/p>\n

Beinahe die komplette Elite der Salzburger Squashszene folgte diesem Ruf und alle Teilnehmer kamen voll auf ihre Kosten. Viele zum Teils unbekannte Defizite wurden aufgezeigt und \u00dcbungen zur Verbesserung besprochen und absolviert.<\/p>\n

Folgender Ablauf pr\u00e4gte den \u00e4u\u00dferst lehrreichen und anstrengenden Tag:<\/h4>\n

09:30 Treffpunkt, Besprechung<\/p>\n

10:00 Aufw\u00e4rmen (Mobilisieren, Stretching, Yoga Elemente)<\/p>\n

10:30 Rumpfkrafttraining & Schnelligkeitstraining<\/p>\n

11:00\u00a0 Squash (Fokus auf Vorderwand, Condition Games)<\/p>\n

12:00\u00a0 Gemeinsames Mittagessen<\/p>\n

14:00\u00a0 Koordinationstraining ohne und mit Schl\u00e4ger<\/p>\n

14:30\u00a0 Squash (Build and Backtrack)<\/p>\n

15:30\u00a0 Pause<\/p>\n

16:00\u00a0 Squash (Standard Tactics, Games)<\/p>\n

17:00\u00a0 Ende<\/p>\n

Aufgrund des tollen Anklangs, wird noch in diesem Jahr ein weiteres Trainingslager dieser Art stattfinden, um Salzburgs Elite ein optimales Umfeld bieten zu k\u00f6nnen und f\u00fcr Salzburgs Vereine den Weg zur\u00fcck in die \u00d6sterreichische Bundesliga zu erleichtern.<\/strong><\/p>\n

Ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n an Jakob Dirnberger und den Sportpark Freilassing, sowie an alle Teilnehmer die dieses Trainingslager erst erm\u00f6glichten.<\/p>\n

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1. SSRV Jugend-Trainingslager in Mondsee<\/h1>\n<\/header>\n
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Am 16.12.2017 fand ein Jugendtraining \u2013 Kadertraining in Mondsee statt!<\/p>\n

12 begeisterte Kinder und Jugendliche nahmen an dem Training teil. Die Trainer Aqeel Rehman<\/strong> und Christian Hofbauer<\/strong> gestalteten ein sehr attraktives Training f\u00fcr den Nachwuchs. Es wurde gleichzeitig in drei Courts von in der Fr\u00fch bis am sp\u00e4ten Nachmittag trainiert. Das Programm umfasste neben technischen Schlag-Komponenten,vor allem auch konditionelle \u00dcbungen.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Die Kinder und Jugendlichen waren begeistert und mit vollem Elan bei der Sache. Wir bedanken uns bei Christian Hofbauer und dem Squash Club Mondsee recht herzlich, f\u00fcr die Organisation bzw. Durchf\u00fchrung des Trainingslagers.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

1 Ligaspieler-Trainingslager des SSRV: Ein voller Erfolg! Am Samstag den 19. August, fand das 1. Trainingslager f\u00fcr Ligaspieler der SSRV, unter der Leitung des staatlich gepr\u00fcften Trainers und Weltranglistenspielers, Jakob Dirnberger statt. Beinahe die komplette Elite der Salzburger Squashszene folgte diesem Ruf und alle Teilnehmer kamen voll auf ihre Kosten. Viele zum Teils unbekannte Defizite wurden aufgezeigt und \u00dcbungen zur Verbesserung besprochen und absolviert. Folgender Ablauf pr\u00e4gte den \u00e4u\u00dferst lehrreichen und anstrengenden Tag: 09:30 Treffpunkt, Besprechung 10:00 Aufw\u00e4rmen (Mobilisieren, Stretching, Yoga Elemente) 10:30 Rumpfkrafttraining & Schnelligkeitstraining 11:00\u00a0 Squash (Fokus auf Vorderwand, Condition Games) 12:00\u00a0 Gemeinsames Mittagessen 14:00\u00a0 Koordinationstraining ohne und mit Schl\u00e4ger 14:30\u00a0 Squash (Build and Backtrack) 15:30\u00a0 Pause 16:00\u00a0 Squash (Standard Tactics, Games) 17:00\u00a0 Ende Aufgrund des tollen Anklangs, wird noch in diesem Jahr Weiterlesen …<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2154","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salzburgsquash.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2154","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salzburgsquash.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/salzburgsquash.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salzburgsquash.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salzburgsquash.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2154"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/salzburgsquash.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2154\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2163,"href":"https:\/\/salzburgsquash.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2154\/revisions\/2163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salzburgsquash.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2154"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}