Am Samstag den 19. August, fand das 1. Trainingslager für Ligaspieler der SSRV, unter der Leitung des staatlich geprüften Trainers und Weltranglistenspielers, Jakob Dirnberger statt.

Beinahe die komplette Elite der Salzburger Squashszene folgte diesem Ruf und alle Teilnehmer kamen voll auf ihre Kosten. Viele zum Teils unbekannte Defizite wurden aufgezeigt und Übungen zur Verbesserung besprochen und absolviert.

Folgender Ablauf prägte den äußerst lehrreichen und anstrengenden Tag:

09:30 Treffpunkt, Besprechung

10:00 Aufwärmen (Mobilisieren, Stretching, Yoga Elemente)

10:30 Rumpfkrafttraining & Schnelligkeitstraining

11:00  Squash (Fokus auf Vorderwand, Condition Games)

12:00  Gemeinsames Mittagessen

14:00  Koordinationstraining ohne und mit Schläger

14:30  Squash (Build and Backtrack)

15:30  Pause

16:00  Squash (Standard Tactics, Games)

17:00  Ende

Aufgrund des tollen Anklangs, wird noch in diesem Jahr ein weiteres Trainingslager dieser Art stattfinden, um Salzburgs Elite ein optimales Umfeld bieten zu können und für Salzburgs Vereine den Weg zurück in die Österreichische Bundesliga zu erleichtern.

Ein großes Dankeschön an Jakob Dirnberger und den Sportpark Freilassing, sowie an alle Teilnehmer die dieses Trainingslager erst ermöglichten.

Am 16.12.2017 fand ein Jugendtraining – Kadertraining in Mondsee statt!

12 begeisterte Kinder und Jugendliche nahmen an dem Training teil. Die Trainer Aqeel Rehman und Christian Hofbauer gestalteten ein sehr attraktives Training für den Nachwuchs. Es wurde gleichzeitig in drei Courts von in der Früh bis am späten Nachmittag trainiert. Das Programm umfasste neben technischen Schlag-Komponenten,vor allem auch konditionelle Übungen.

Die Kinder und Jugendlichen waren begeistert und mit vollem Elan bei der Sache. Wir bedanken uns bei Christian Hofbauer und dem Squash Club Mondsee recht herzlich, für die Organisation bzw. Durchführung des Trainingslagers.